Archiv für den 21. Dezember 2010

Dienstag, 21.12.2010 Training

am 21. Dezember 2010 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

1km laufen
10 Handsstand Pushups
20 Pullups
30 Knee to Elbow
40 Kettlebellswings
50 Boxjumps
40 Pushups
30 Situps
20 Ring Dips
10 Deadlifts 1,5 BW
1km laufen