Archiv für den 09. Dezember 2010

Donnerstag, 09.12.2010 Training

am 09. Dezember 2010 unter Allgemein abgelegt

10-8-6-4-2 WH folgender Übungen

Squat Cleans 70kg
Pullups
Burpees
Handstand Pushups

das Gewicht kann angepasst werden