Archiv für den 04. Dezember 2010

Samstag, 04.12.2010 Training

am 04. Dezember 2010 unter Allgemein abgelegt

Plank Hold

solange wie möglich in dieser Position verharren

die gleiche Zeit die ihr in der Plank Position verbracht habt, nehmt ihr jetzt die L-Sit Position ein

Postet die Zeit, die ihr für die L-Sits brauchst inkl. der Pausen die ihr wahrscheinlich brauchen werdet! :-)