Archiv für den 27. November 2010

Samstag, 27.11.2010 Training

am 27. November 2010 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit:

24 Burpees
3 Kettlebell Swings
21 Burpees
6 Kettlebell Swings
18 Burpees
9 Kettlebell Swings
15 Burpees
12 Kettlebell Swings
12 Burpees
15 Kettlebell Swings
9 Burpees
18 Kettlebell Swings
6 Burpees
21 Kettlebell Swings
3 Burpees
24 Kettlebell Swings

Für Anfänger
15 Burpees
3 Kettlebell Swings
12 Burpees
6 Kettlebell Swings
9 Burpees
9 Kettlebell Swings
6 Burpees
12 Kettlebell Swings
3 Burpees
15 Kettlebell Swings