Archiv für den 26. November 2010

Freitag, 26.11.2010 Training

am 26. November 2010 unter Allgemein abgelegt

5 Runden auf Zeit

1 Runde sind

3 Handstand Pushups
5 Muscle ups

pro Muscle up könnt ihr auch 3 Pullups und 3 Dips machen