Freitag, 29.10.2010 Training
am 29. Oktober 2010 unter Allgemein abgelegtauf Zeit
10-9-8-7……..3-2-1 Wiederholungen folgender Übungen
Burpees
Dumbell Thruster 2x 20kg
auf Zeit
10-9-8-7……..3-2-1 Wiederholungen folgender Übungen
Burpees
Dumbell Thruster 2x 20kg