Archiv für den 26. Oktober 2010

Dienstag, 26.10.2010 Training

am 26. Oktober 2010 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

2 Runden auf Zeit

1 Runde sind

400m rudern

10 Ring Dips

20 Goblet Squat 32kg KB

dann

2 Runden auf Zeit

1 Runde sind

10 Chest to bar Pullups

20 Kettlebell Swing 32kg

400m laufen