Archiv für den 16. September 2010

Donnerstag, 16.09.2010 Training

am 16. September 2010 unter Allgemein abgelegt

5 Runden auf Zeit
1 Runde sind
40 Double Unders (alternativ 160 einfache Seilsprünge)
30 Box Jumps
20 Kettlebell Swings