Archiv für den 29. Juli 2010

Donnerstag, 29.07.2010 Training

am 29. Juli 2010 unter Allgemein abgelegt

Kettlebell Day :-)

Auf Zeit

300m Kettlebell Run
30sek. Planks
10 Kettlebell Thruster
30sek. Planks
20 Kettlebell Swings
30sek. Planks
30 Kettlebell Sumo deadlift highpull
30sek. Planks
20 Kettlebell Swings
30sek. Planks
10 Kettlebell Thruster
30sek. Planks
300m Kettlebell Run