Archiv für den 13. Juli 2010

Dienstag, 13.07.2010 Training

am 13. Juli 2010 unter Allgemein abgelegt

“Tabata Something Else”

20 sek. Training gefolgt von 10 sek. Pause, das ganze 8 mal pro Übung. Zwischen den Übungen ist immer 1min Pause.

Übungen:

Airsquats
Pullups
Situps
Burpees

gezählt wird immer die Wiederholungszahl der schlechtesten Runde pro Übung