Archiv für den 09. Juli 2010

Freitag, 09.07.2010 Training

am 09. Juli 2010 unter Allgemein abgelegt

Original WOD 08.07.2010
www.crossfit.com

Auf Zeit

Walking lunge 30m
21 Pull-ups
21 Sit-ups
Walking lunge 30m
18 Pull-ups
18 Sit-ups
Walking lunge 30m
15 Pull-ups
15 Sit-ups
Walking lunge 30m
12 Pull-ups
12 Sit-ups
Walking lunge 30m
9 Pull-ups
9 Sit-ups
Walking Lunge 30m
6 Pull-ups
6 Sit-ups