Archiv für den 05. Juli 2010

Montag, 05.07.2010 Training

am 05. Juli 2010 unter Allgemein abgelegt

Auf Zeit

500 Double Unders

für jede Unterbrechnung
5 Pullups
5 Pushups
5 Squats
5 Situps

Anfänger reduzieren die Anzahl der Double Unders, der Rest bleibt! :-)