Archiv für den 15. Juni 2010

Dienstag, 15.06.2010 Training

am 15. Juni 2010 unter Allgemein abgelegt

21-15-9 Wiederholungen auf Zeit:

Overhead Squat
Pullups

Das Gewicht für die Overhead Squat kann dem Leistungsstand entsprechend gewählt werden.
Anfänger können Back Squats machen.