Archiv für den 07. Juni 2010

Montag, 07.06.2010 Training

am 07. Juni 2010 unter Training abgelegt

3 Runden auf Zeit

Eine Runde sind:
10 Clean&Jerk
10 Liegestütz

Skalierung erfolgt durch das leistungsgerechte wählen des Gewichtes. Anfänger arbeiten mit einem Besenstiel oder PVC-Rohr.