Archiv für den 13. Mai 2010

Donnerstag, 13.05.2010 Training

am 13. Mai 2010 unter Training abgelegt

10x Maximaler Standweitsprung

Danach “Tod durch” 10 Meter

Tod durch 10 Meter bedeutet das man in der ersten Minute 10 Meter läuft. In der zweiten Minute 2x 10 Meter. 3. Minute 3x 10 Meter. Das führt sich so lange fort, bis man die geforderte Anzahl von 10 Meter Läufen nicht innerhalb einer Minute schafft.