Archiv für den 13. April 2010

Dienstag, 13.04.2010 Training

am 13. April 2010 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Rope Pullups

1min Kettlebell Swings

1min Lunges

1min Burpees

1min Wallballs

Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.