Archiv für den 16. März 2010

Dienstag, 16.03.2010 Training

am 16. März 2010 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Tuck Jumps

1min Kettlebell Swings

1min Double Unders

1min Pullups

1min Lunges

Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.