Archiv für den 26. Februar 2010

Freitag, 26.02.2010 Training

am 26. Februar 2010 unter Allgemein abgelegt

Wiederholung pro Minute, das bedeutet,

1min 1 WH, 2min 2 WH, 3min 3 WH….

Wenn Ihr die WH geschafft habt, habt ihr bis zur nächsten Minute Pause.

Schafft ihr die vorgegebenen WH nicht mehr in einer Minute ist das Training beendet.

Die Übung ist Pushups!