Archiv für den 23. Februar 2010

Dienstag, 23.02.2010 Training

am 23. Februar 2010 unter Allgemein abgelegt

2010 NZ/TAS/VIC CrossFit Sectionals WOD 1

auf Zeit:

2000m rudern/ 2000m laufen
50 Burpees
100 lateral Jumps

der Ablauf kann frei eingeteilt werden, z.B. in 5 Runden à 400m rudern; 10 Burpees; 20 Jumps