Archiv für den 16. Februar 2010

Dienstag, 16.02.2010 Training

am 16. Februar 2010 unter Allgemein abgelegt

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Stairrace (1Etage)

1min Kettlebell Swings

1min Double Unders

1min Hammer Sledges

1min Wallballs