Archiv der Kategorie 'Ernährung'

Donnerstag, 20.05.2010 Trainingsfrei

am 20. Mai 2010 unter Ernährung abgelegt

Die Universitäts-Frauenklinik Würzburg bietet zwei Interessante PDFs bezüglich einer krebshemmenden Ernährungsweise an: Die Ketogene Diät.

Warum eine kohlenhydratarme Diät?

Lebensmittel mit krebshemmenden Eigenschaften

Die Ketogene Diät hat dabei viele Gemeinsamkeiten mit der unter Crossfittern so beliebten Paleo-/Steinzeit-Diät.

Anmerkung von Andre:

Die Links habe ich mal rausgenommen. Die Linkziele gibt´s nicht mehr.

Umfangreiche Info´s zur Ernährung gibt es auf ernaehrung.nl. Da werden demnächst noch weitere interessante Artikel erscheinen. Wir wollen dort grundsätzliche Themen der Ernährung erläutern und auch einen speziellen Bereich zum Thema Sportnahrung wird´s dort in Kürze geben.

Sonntag, 16.05.2010 Trainingsfrei

am 16. Mai 2010 unter Ernährung abgelegt

Die passende Mahlzeit im Anschluss an ein Stärke-Workout wie das gestrige:

Reis nach belieben kochen, Cherry Tomaten vierteilen, Zwiebeln klein hacken und Thunfisch(1 Dose pro Person) abtropfen lassen. Wenn der Reis fertig ist alles zusammen vermengen, dann Olivenöl und reichlich Balsamico Essig darüber. Fertig!

Mittwoch, 12.05.2010 Trainingsfrei

am 12. Mai 2010 unter Ernährung abgelegt

Curry Puten Salat gefunden bei Marks Daily Apple (Zum Rezept)

Samstag, 08.05.2010 Trainingsfrei

am 08. Mai 2010 unter Ernährung abgelegt

Rührei mit gehackten Walnüssen, Pfirsich und Speck.

Dienstag, 04.05.2010 Trainingsfrei

am 04. Mai 2010 unter Ernährung abgelegt

Putenbrust, Broccoli & Ziegenkäse Pfanne – So leicht kann man Gesund essen!

Freitag, 30.04.2010 Trainingsfrei

am 30. April 2010 unter Ernährung abgelegt

Jamie Olivers warmer Rucolasalat mit Räucherspeck, roten Zwiebeln, Pinienkernen und Parmesan.